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Das Testi

Ich habe ja gesagt,  dass ich mein Testimonail für eurodiet hier hochstellen werde, sobald es fertig ist! Das ist es nun und ich hätte gern noch so viel mehr gescchrieben. Sollte aber natürlich nicht. Liest ja sonst keiner mehr :-) Also, dann mal los:

Eines kann ich ohne Bedenken sagen; Mit eurodiet hat sich mein Leben verändert! Bevor ich mit der eurodiet-Methode startete, habe ich 131kg bei einer Körpergröße von 1,78m gewogen. Innerhalb eines halben Jahres habe ich 35kg abgenommen. Vieles hatte ich schon ausprobiert, doch nichts fiel mir so leicht! Was nicht heißen soll, dass es keine Arbeit gewesen wäre – im Gegenteil. Es war und ist vor allem Arbeit an mir selbst.

 

 

Früher war ich verschüchtert, habe bei jeder Gelegenheit den Bauch eingezogen. Discos habe ich gemieden, weil der Vergleich mit hübschen, schlanken Frauen weh tat. In der Öffentlichkeit habe ich es gemieden mir ein Eis zu kaufen, weil ich Angst vor den Sprüchen hatte, die mir hätten entgegengebracht werden können. In ein Fitness-Studio habe ich mich nicht getraut, geschweige denn im Sommer Schwimmen zu gehen. Meine Lebensqualität war sehr eingeschränkt aufgrund meiner Leibesfülle.

 

 

Jetzt ist alles anders. Ich trainiere regelmäßig im Fitness-Studio und schwimme einmal in der Woche. Ich gehe wieder gerne mit meinen Freunden aus und fühle mich nicht mehr beobachtet, wenn ich durch die Stadt gehe. Ich mache einfach, wonach mir ist, ohne Komplexe.

 

 

Meine Abnahme mit eurodiet zu steuern war genau richtig. Es war nicht immer einfach aber das ist es mit keiner Diät! Dennoch, dieses Programm ist das erste, mit dem ich es schaffen werde, mein Wunschgewicht zu erreichen. Außerdem habe ich am meisten gelernt über richtige Ernährung. Auch meine Blutwerte wie Cholesterin oder Schilddrüsenwerte haben sich verbessert. Es war das beste Werkzeug auf meinem Weg gegen die Kilos. Aber eins war wichtig: dass ich mir immer wieder kleine Meilensteine gesetzt habe.

 

 

Das kam immer darauf an, was in meinem Leben anlag. Zuerst war das Ziel am Gewicht fest gemacht. Ich wollte die dreistellige Kilozahl hinter mir lassen. Danach hing es eher von Gegebenheiten ab. Endlich wieder in Kleidergröße 46 passen. Ein Geburtstag, zu dem ich in ein bestimmtes Kleidungsstück passen wollte. Oder der Ehrgeiz den Menschen, die mich schon lange nicht mehr gesehen hatten, zu überraschen. Dabei habe ich auch eins gelernt. Die gesteckten Ziele sollten erreichbar bleiben. Sonst ist es für einen selbst nur demotivierend.

 

 

Fest steht, mein Leben hat sich zum Positiven gewendet. Darüber bin ich sehr, sehr froh!

 

16.9.07 10:07


Stolz

Ich war gestern in der Stadt. In den Sommermonaten ist diese immer voll mit (nervigen) Touristen. Man hört wirklich kaum noch Deutsch und es ist einfach nur VOLL!! Als Einheimischer ist man da natürlich in seinem Fortbewegungsdrang ziemlich gehemmt... Alle schlendern nur und gucken überall. Ja gut, nicht anders, als ich es in meinem Urlaub machen würde... Aber ich WOHNE hier und weiß wo ich hin will - und das will ich schnell *fg* Denn diese langsame Lauferei hat zum Nachteil, dass man ständig irgendwelchen Gerüchen ausgesetzt ist... Meistens sind die verdammt lecker. Die dänischen Waffeln, Pizza... sogar aus McDonalds riecht es gut heraus. Und dieses Softeis hat mich angelächelt... Ich hab mich schon in die Schlange gestellt, dachte mir, dass sich mein Neubeginn ja auch noch einen Tag verschieben kann. Doch dann hab ich mir gedacht "wozu?"! Ist es das Eis wert, dass Du Deine Ziele aus den Augen verlierst?! Dass Du Dich in Inkonsequenz übst und so weiter machst wie vorher?! Und das wollte ich nicht. Also bin ich gegangen. Zuhause angekommen war ich irgendwie ziemlich leer. Doch dann wurde mir klar, dass ich gerade einen ziemlich großen Schritt gegangen bin. Einen kleinen hatte ich schon hinter mir, nämlich dass niemand mehr sagt "Muss die Dicke denn jetzt noch unbedingt ein Eis essen bei ihrer Figur?" oder ich denke, dass es wer sagt! Der große Schritt war jedoch, nicht jeder Versuchung und jedem Drang nachzugeben. Ich denke, das war für die Zukunft sehr wichtig! Nur weil man Lust hat noch n Teller zu essen, muss man das ja nicht gleich auch tun! Ich habe also doch was gelernt :-)

Dieses Erlebnis wird auch der Ansatzpunkt für mein Testimonial sein. Eurodiet hat angefragt, ob ich über meinen Abnehmerfolg und die Veränderungen in meinem Leben eine kurze Zusammenfassung schreiben könnte, damit sie diese veröffentlichen können. Meine 40kg, die runter sind, wären auch für andere ein Ansporn! Das tue ich natürlich gerne und werde dieses Testi auch hier veröffentlichen.

Ich bin also ein kleines bisschen stolz, dass ich doch schon viel erreicht und einiges dazugelernt habe. Das nimmt mir ein wenig die Angst vor der Zukunft nach der Abnahme!

9.9.07 13:30


Sowas aber auch

Ich weiß, ich habe diesen Blog mal wieder mehr als vernachlässigt! Und das tut mir leid! Aber die Arbeit zerfrisst mich momentan! Da ich freiberuflich/selbstständig tätig bin, muss ich mich leider der Auftragslage anpassen und die ist verdammt gut zur Zeit! Das muss ich nutzen... Ungünstigerweise muss ich mich parallel noch auf den ersten Teil meiner Examensprüfung vorbereiten, die ja nicht ganz unwichtig für mein weiteres Leben ist! Die Zeit frisst mich also auf und ich komme abends neben Haushalt und all den anderen Dingen nicht mehr dazu, diesen Blog mit sinnvollen und wenig hasserfüllten Tiraden auf mein momentanes Leben zu füllen. Doch ich gelobe Besserung.

Ich habe - by the way - nix abgenommen. Ich habe mich ja auch entschlossen langsam zu machen und ich muss sagen, mir geht es ganz gut damit! Oder besser GING: Heute starte ich wieder in Phase 1! Mein Dad wird Anfang Oktober 50 und da will ich natürlich phantastisch aussehen. Zudem mich mein Ex wiedersehen wird, der doch mal sehen darf, was er da hat ziehen lassen :-D Ach, das wird herrlich! Und das ist im Moment die einzige Motivation, die ich habe... Denn das Nutella-Glas meiner Mitbewohnerin schreit geradezu danach, dass ich einen Löffel hineintauche und ihn abschlecke :-) Mach ich aber nich! Im gegenteil. 10kg sollen in den 4 Wochen runter! Dazu hab ich mich für nen BBP-Kurs angemeldet und mach 1x die Woche n Rückenkurs... Neben 2x Fitness und 1x Schwimmen sollten da doch die Pfunde purzeln. Da so schon 3-5kg in 10 Tagen drin sind, dürfen die 10kg bis Oktober ja gar kein Problem sein!

Obwohl ich die Sachen nach nem halben Jahr schon kaum mehr sehen kann! Mich gelüstet es mal wieder nach einer Portion Spaghetti *g* Ich möchte gern einmal  wissen, woher man sich wieder so richtig motivieren soll! Die Theorien klingen ja immer ganz gut aber es ist doch wie in nem Projekt auch: die letzten 20%, die noch zu schaffen sind, sind am aufwendigsten und schwierigsten! Wie findet man sich da am besten durch??? Ich wünsche mir mal wieder ein Orakel :-)

4.9.07 11:54


Das nervt echt!

Lange keinen Eintrag mehr geschrieben, ich weiß! Aber der Tag bräuchte 10 weitere Stunden und ich 10x mehr Energie! Mich hat glaube ich die Schlafkrankheit gepackt :-) Ist aber auch viel los! In 14 Tagen alle meine Lieben und meinen Schatz unter einen Hut zu bringen ist nicht einfach! Wir kommen nicht wirklich zur Ruhe! Aber es ist schön mal mehr als ein Wochenende zusammen einzuschlafen! Dafür lohtn sich dann der Stress :-) Und mal wieder tut mir die Luft hier oben echt gut! Ohne auch nur etwas zu tun (im Gegenteil, ich habe wegen dem Risiko mit meiner Haut in Phase 3 gewechselt) habe ich 2,3 kg verloren!

Das, was richtig nervt sind die Sprüche von ALLEN: Aber pass auf, dass du nicht übertreibst *würg* Hallo?! Ich wiege noch immer satte 95 kg! 20 kg müssen also noch runter und selbst dann bin ich laut super BMI hart an der Grenze zum Übergewicht! Da sollte ich dann nämlich besser so 65 kg wiegen! Wie bekloppt ist das denn! Genauso bekloppt, wie alle meinen, ich sei SCHLANK geworden!! Hallo?! Schlank is anners! Deswegen ist jetzt mal erst recht Vernunft geboten, damit sich die Geister mal wieder beruhigen! Im Moment sind alle der Meinung, ich solle so bleiben! Aber da spricht wohl nur der Neid :-D

28.7.07 14:57


Endlich wieder normal sein!

Nachdem ich bei meinem Optiker Frust aufgestaut hatte, musste ich diesen wieder abladen. Aber eins nach dem anderen. Ich habe eine neue Brille bekommen, weil meine Alte kaputt ging! Die Messung meiner Augen ist net ganz so einfach, da ich eine Hornhautverkrümmung habe und die Sehstärken beider Augen stark von einander abweichen. Nachdem mich der gute Optiker nun 15min. gequält hatte, konnte ich diese Woche meine Brille abholen. Sofort merkte ich, dass ich aus dem rechten Glaswinkel nur ganz unscharf sehen konnte und sagte das. Die Optikerin, die mich bediente meinte, das kann durchaus kommen, weil meine alte Brille andere Werte hat als die neue. Ich solle es ein paar Tage ausprobieren. Heute war ich noch einmal da, weil ich mit dem rechten Glas viel schlechter sehen konnte als mit dem linken. Sollte nicht sein bei knapp 230€ *räusper* Da stellt sich doch raus, dass das Glas nicht den Wert hat, der bei mir gemessen wurde. Hallo?! Wozu sitz ich denn da ne viertel Stunde?! :-O Erst wollte sie mir weiß machen, dass es an der Krümmung liegt! An meinem skeptischen Blick erkannte sie wohl, dass sie damit bei mir nicht durch kommt und gab zu, dass ihr Kollege wohl nen Fehler gemacht hat! *arg* Danach musste ich ne Runde shoppen. Also, Freundin schnappen und ab ging´s :-)

Ich hab mich dann auch tatsächlich beim H&M reingetraut, wo ich, seitdem ich hier studiere nicht reinbrauchte, weil die keine Größen über 46 haben! Ich hab allerdings was gefunden! Eine von diesen schnieken Shorts und 3 Oberteile :-D 2 von den Oberteilen musste mir meine Freundin noch mal in ner Nr kleiner bringen. Ich hab meinen Körper also noch nicht so ganz gut im Griff! Auch jetzt, wenn ich mir die Shirts vorhalte (in größe M!!!!!! *ggg*) kann ich kaum glauben, dass ich da reinpassen soll! Aber ich tu´s *freu* Auch die Hose konnte ich in 46 kaufen! Die sitzt wie für mich gemacht und zaubert optisch um die 10kg weg – habe ich mir sagen lassen!

Dieser Kaufrausch gab mir das Gefühl endlich wieder ein Stückchen normaler zu werden! Immerhin liegen „nur noch“ 20kg vor mir!

 

14.7.07 20:18


Tough Decision

Ich war heute beim Arzt – meinem Gynäkologen. Nachdem er mich auf seinem Stuhl „exerziert“ hatte, führte er mit mir ein ernstes Gespräch – ich unten herum immer noch nackt. Das war nicht wirklich angenehm. Das, was er mir mitzuteilen hatte, war auch nicht angenehmer. Meine Beine weisen Dellen auf und mein Unterbauch wird hängen. Meine Haut wird sich so schnell nicht regenerieren – das Bindegewebe braucht mehr Zeit. Eine OP würde zwischen 4000-5000€ liegen. Ich sollte besser in die Phase 3 wechseln. Dann hätte ich zwar keine Garantie, dass später nichts hängen bleibt aber besser wäre es allemal, sagt er. In Phase 3 nimmt man aber zwangsläufig langsamer ab! Ich bin aber zur Zeit motiviert noch weiter zu machen und bin eigentlich gar nicht gewillt eine Verzögerung eintreten zu lassen!!!

Mein Plan nun ist, noch 6-8 kg abzunehmen… dann wiege ich gute 90kg. Dann habe ich nur noch 15kg übrig zum abnehmen, kann aber in normalen Klamottenläden einkaufen gehen!

Passt mir eigentlich auch ganz gut! Anfang August geben Freunde von mir ihr Sommerfest! Da hätte ich schon einmal Bock auf ein paar Kohlehydrate )

Also erst einmal noch 2 Wochen Vollgas und dann ab in Phase 2 – Fleisch genießen! Und dann nach ner Woche wohl erst einmal eine Weile langsamer machen und Phase 3 starten. Jedenfalls hoffe ich, dass es die richtige Entscheidung ist und die nächsten 2 Wochen meine Haut nicht all zu sehr strapazieren!

Manchmal wünsche ich mir ein Orakel, das mir als Entscheidungshilfe dient!!!!!

11.7.07 20:30


Yeah! Yeah!

Ich bin ein UHU… Aber so was von :-D Definitive 98kg :-D Macht 5kg in 12 Tagen!!! Dafür habe ich allerdings auch ne Menge Sport gemacht! Fitness-Studio bringt allerdings eindeutig mehr als schwimmen… Da verlier ich nix! Nach´m Studio hab ich den Tag danach immer nen kg weniger auf der Waage! Allerdings muss ich mein Programm ändern! Ich denke, dass ich mich mal auf´s Laufband trauen werde. Hatte ja bisher immer Schiss, weil meine Kondition so schlecht ist! Frau blamiert sich ja ungern! Aber ich glaube durch den Cross-Trainer ist´s echt besser geworden. Ziel ist ja Fettverbrennung bei gleichzeitigem Muskelaufbau, damit der Grundumsatz gesteigert wird!!! Und im Moment macht Sport richtig Spaß! Ich habe es immer für einen Mythos gehalten, dass man dabei Stress abbaut! Ich habe zwar immer Sport gemacht (na ja, außer in der Zeit, als ich so auseinander gegangen bin!!) – auch Leistungsmäßig! Aber das lief immer neben der Schule – bis nach der Ausbildung! Als das Studium begann und ich nebenbei noch meinen Lebensunterhalt verdienen musste, war ich ehrlich gesagt froh, wenn ich mal meine Ruhe hatte! Da habe ich dann aufgehört! Kein Volleyball mehr und kein Tischtennis – geschweige denn andere Sportarten! Doch nun überlege ich sogar joggen zu gehen! Ich, die es immer gehasst hat in der Gegend rum zu hüpfen *lol* Naja, dass ich es überlege heißt ja auch noch lange nichts! Aber im Moment genieße ich es beim Schwimmen oder auch im Studio mal nicht zu denken und einfach abzuschalten! Ich bin danach so was von entspannt, das ist echt unglaublich!

7.7.07 21:19


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